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很多人对手淫u002F自慰有误解，甚至觉得它有害健康😱。其实，适度的自慰并不会对身体产生负面影响，反而可以帮助了解自己的身体和需求。但如果频率过高，可能会影响生活或情绪平衡。保持健康的心态和适度的频率，才是关键！